【哪些菜有回奶作用】
具有回奶作用的蔬菜有韭菜、馬齒莧、苦瓜、黃瓜、竹筍、朱、香椿、白菜、白蘿卜、辣椒等，都有一定的回奶作用 。如果是女性在哺乳期間盡量不吃或少吃以上蔬菜以免對(duì)哺乳造成影響，從而影響寶寶健康成長(zhǎng) 。如果是在回奶期間可以多吃上述的蔬菜，可以減少乳汁分泌，這些蔬菜具體回奶的效果是因人而異的，回奶時(shí)盡量減少對(duì)乳頭和乳房的刺激，不要讓讓寶寶吸吮和觸摸乳房 。如果斷奶期間乳房脹痛難忍，可以用吸奶器吸出部分的乳汁，還可以用芒硝熱敷雙乳來(lái)緩解脹痛 。
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