苗族的風俗習慣：吃油茶、踩腳、吃年、拔雉毛、住吊腳樓等 。
1、吃油茶：油茶是將油炸后的爆花米，摻水煮成的待客茶，客人喝了，主人高興，不喝，則視為瞧不起主人 。有的還要喝3杯，第一杯是油茶，第二杯是苦茶，第三杯是甜茶 。
2、踩腳：也叫“踩妹腳” 。苗族青年在傳統(tǒng)節(jié)日里，會通過跳蘆笙、踩堂舞、對歌等形式選擇了意中人，但當眾難以啟口，男青年便趁人不注意時，腳尖輕輕踩女青年的腳，以試其態(tài)度，若女青年也如法回報，就表示接受求愛；否則，也不會責怪對方 。經(jīng)過“踩腳”確定了戀情，便可頻繁幽會，互贈信物，然后就由雙方父母商定婚期 。
3、吃年：苗族人民自稱過年為“吃年”，意思是說“年”被大家吃掉了，過去了 ?！俺阅辍逼陂g，人們穿上節(jié)日盛裝，各地開展吹蘆笙、斗牛、踢毽子等豐富多采的娛樂活動 。“吃年”過去后，就要把銅鼓、蘆笛收起來，開始春耕 。苗族分布較廣，“吃年”時間不同，有的在十月，有的在冬月，有的在正月，而雷公山一帶的苗族“吃年”分三次過，九月吃初年，十月吃中年，冬月吃完年 。
4、拔雉毛：廣西苗族小伙子向意中人求愛，在蘆笙上插上一支美麗的野雞毛，對著姑娘吹起動聽的曲子 。小伙子舞動著蘆笙使野雞毛輕拂著姑娘的臉頰 。假如姑娘有意，就隨手撥下蘆笙上的野雞毛；反之，就不拔而轉(zhuǎn)身走開 。
【苗族的風俗習慣】5、住吊腳樓：吊腳樓一般2~3屋，飛檐翹角，并有走廊圍白木質(zhì)欄桿，欄桿雕有各種圖案 。吊腳下層用來貯藏糧食，存放農(nóng)具、堆放柴草、土灰，或圈牛、羊、豬及廁所等 。上層為人居住 。
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