核心功效
益氣補血、美容養(yǎng)顏、寧心安神
簡介
桂圓干是鮮龍眼烘干后制成的，可以用來泡水或做甜湯 。干桂圓富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥 。桂圓干是常用的滋補品，或直接吃，或用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯 。其可養(yǎng)心血，安神定志，滋補效果明顯，性偏熱，適合體質(zhì)虛寒的人群食用 。
功效與作用
1、益氣補血，桂圓干性平，味道比較甘甜，含有尼克酸、硫胺素等物質(zhì)，具有一定的益氣補血的功效 。
2、美容養(yǎng)顏，桂圓有補氣養(yǎng)血的功效，可以促進膚色紅潤，抵抗衰老，讓皮膚嫩滑有彈性，達到美容養(yǎng)顏的效果 。
3、寧心安神，干桂圓泡水喝對于神經(jīng)衰弱有很好的治療效果，能有效緩解疲勞，緩解神經(jīng)衰弱，寧心安神，促進睡眠 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
上火人士
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
【干桂圓泡水喝的功效與作用 干桂圓泡水喝的功效與作用機理】桂圓枸杞茶：先將紅棗、干桂圓、枸杞洗凈；鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞；大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨；加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可 。
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