茶和酸奶不能一起喝
【茶和酸奶能一起喝嗎】茶葉里的一些成分會(huì)影響腸胃對(duì)酸奶當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，茶葉中含有的鞣酸具有較強(qiáng)的收斂作用，酸奶本就是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的東西，一收一縮容易導(dǎo)致腸胃的不適 。
酸奶屬于營(yíng)養(yǎng)較高的飲品，茶葉的收斂作用太強(qiáng)，不利于人體對(duì)酸奶營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)茶葉還能抑制腸胃對(duì)酸奶脂肪的吸收，讓酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全部丟失 。
茶葉和酸奶一起食用容易造成胃部的不適，還可能形成結(jié)石，想要兩個(gè)一起喝最好中間間隔半個(gè)小時(shí)，這樣就不會(huì)對(duì)自己的腸胃造成太大影響，還能吸收酸奶的營(yíng)養(yǎng) 。
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