【體重什么時(shí)候稱最準(zhǔn)確】1、一般來(lái)說(shuō)的話，我們建議大家還是一天選用一個(gè)固定的時(shí)間，他可能才有比較有意義的這種參照和對(duì)照的作用 。因?yàn)槿说囊惶熘畜w重是不斷變化的 ， 但是一般的變化都在一到一點(diǎn)五公斤之間，如果每天都在不同時(shí)間的稱體重，會(huì)產(chǎn)生比較大的這種誤差 。對(duì)于同一天來(lái)說(shuō) ， 稱體重最好的時(shí)候，我們建議大家還是應(yīng)該在早晨晨起，而且最好是早飯前，是一個(gè)比較合適的時(shí)間 。
2、經(jīng)過(guò)一夜的這種消耗之后，人體內(nèi)的雜質(zhì)清空 ， 這時(shí)候的體重波動(dòng)的相對(duì)比較少，所以這個(gè)時(shí)候稱應(yīng)該來(lái)說(shuō)比較科學(xué) 。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，最好一天稱一次體重，早晨起來(lái) ， 做好記錄，一天就是體重秤的太多了，可能變化大，會(huì)對(duì)心情有影響 。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，壓力和負(fù)擔(dān)也是會(huì)明顯增加的 。