每當(dāng)冬天的時候 ， 醫(yī)院就會出現(xiàn)很多感冒的患者，感冒的癥狀表現(xiàn)我們也是比較熟悉的，比如流鼻涕、鼻塞、頭疼等等 。一旦患上感冒之后，也要注意和人接觸的時候要戴上口罩，避免傳染給他人 。那么，感冒了頭疼的厲害怎么辦呢？
1、運(yùn)動鍛煉
適量運(yùn)動 ， 加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能 。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效 。
2、保持安靜、通風(fēng)
減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強(qiáng)光，強(qiáng)節(jié)奏音響，避免噪音的危害 ， 與此同時，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康 。
3、熱水泡腳
每天晚上用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果 。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫 。泡腳后要立刻擦干保溫 。
4、吹風(fēng)機(jī)
用吹風(fēng)機(jī)對著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，避免皮膚燙傷 。溫?zé)岽笞笛ň哂兄雇醋饔?。
【感冒了頭疼的厲害怎么辦】以上就是小編介紹有關(guān)感冒了頭疼的厲害怎么辦的相關(guān)內(nèi)容了 ?？傊?，感冒還很容易發(fā)燒，感冒發(fā)燒出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀，需要及時就醫(yī)，用藥物退燒 。出汗較多時要及時補(bǔ)充水分，并更換內(nèi)衣以防著涼 。