冬季吃什么海鮮
1、 貝類：貝類在冬季進(jìn)入休眠期，營養(yǎng)物質(zhì)消耗變?。?肉質(zhì)肥美，適合食用；
2、 大虎蝦：冬季是虎蝦的產(chǎn)卵期，此時(shí)的大虎蝦比較肥美，營養(yǎng)價(jià)值也高；
3、 帶魚：帶魚肉中含有的維生素D、鈣、磷能幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥 ， 并且常吃帶魚可以滋潤肌膚，保持皮膚的濕潤與彈性；
【冬季吃什么海鮮】4、 螃蟹：冬季是梭子蟹的蟹膏期，此時(shí)的梭子蟹營養(yǎng)價(jià)值豐富，對身體有很好的滋補(bǔ)作用 。
