頭發(fā)太干燥了怎么辦
【頭發(fā)太干燥了怎么辦】1、頭發(fā)干燥引起的原因主要是由于頭發(fā)中缺乏脂質(zhì)、水分等成分，頭發(fā)干枯毛躁而失去光澤的現(xiàn)象 。主要與熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳、用腦過(guò)度、日曬、疾病等因素有關(guān)系 。
2、建議如下: 首先一定要多吃芝麻，核桃，胡蘿卜 ， 菠菜等食物，多吃富含維生素，蛋白質(zhì)豐富的食物 。
3、其次 ， 適當(dāng)?shù)臏p少洗頭頻率，一周以2-3次為宜 ， 盡量不要頻繁的燙發(fā)染 。最后，一定要防止暴曬，平時(shí)洗頭后盡量不要用電熱吹風(fēng) ， 可以選擇一些精油類的洗發(fā)水 。
