在準(zhǔn)媽媽的日常生活中，就重要的就是每天觀察胎兒的動(dòng)態(tài) 。孩子有了胎兒的時(shí)候 ， 孕媽媽是會(huì)出現(xiàn)和幸福的感覺(jué)，但是到了孕后期，是很累的 。出現(xiàn)了腿部水腫，還有尿頻的癥狀，這是對(duì)孕媽媽身體上面很有壓力的，那么孕期肚子一陣陣發(fā)緊怎么回事？
孕期肚子一陣陣發(fā)緊怎么回事
肚子一陣陣的發(fā)緊其實(shí)是假宮縮 ， 是整個(gè)子宮的活動(dòng)是由上而下發(fā)動(dòng)的，但是有的人疼痛以下腹痛為主的，有的人腰酸為主，這個(gè)宮縮是子宮規(guī)律的一種活動(dòng)，一般有肚子發(fā)緊，腹痛腰酸等情況伴隨的，是陣發(fā)性的，不是持續(xù)的 。
【孕期肚子一陣陣發(fā)緊怎么回事　孕媽如何應(yīng)對(duì)假性宮縮】孕媽如何應(yīng)對(duì)假性宮縮
1、調(diào)整呼吸和心情，孕婦遇到假性宮縮時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榫o張而導(dǎo)致呼吸急促，此時(shí)應(yīng)當(dāng)立刻調(diào)整呼吸，放松心情 。均勻、緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宮縮都能管用 。
2、注意休息，出現(xiàn)假性宮縮后應(yīng)立即停止正在做的事情臥床休息 ， 注意要采取左側(cè)臥位的姿勢(shì) 。如果宮縮不是很頻繁 ， 疼痛感也沒(méi)有非常強(qiáng)烈，那么只需注意休息癥狀便能緩解 。
3、注意補(bǔ)充水分，肌肉細(xì)胞脫水后可能會(huì)出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象，所以，輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因 。
4、改變姿勢(shì)，懷孕晚期，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不僅容易導(dǎo)致下肢水腫，還會(huì)引起子宮肌肉不規(guī)則收縮 。如果孕婦出現(xiàn)的是假性宮縮，那么在變換姿勢(shì)后，這種癥狀會(huì)逐漸減輕 。
5、注意防寒保暖 ， 應(yīng)該都有過(guò)感到寒冷時(shí)打寒顫的經(jīng)歷，這是因?yàn)榧∪獬榇?huì)產(chǎn)生熱量，身體接受到寒冷的信號(hào)后肌肉會(huì)不自主地抽動(dòng)，孕婦亦是如此 。懷孕后尤其要注意腹
孕期肚子一陣陣發(fā)緊怎么回事？在肚子發(fā)緊的時(shí)候，主要就是宮縮的現(xiàn)象，假宮縮是一陣的，是會(huì)出現(xiàn)肚皮發(fā)緊的現(xiàn)象 。如果出現(xiàn)了假宮縮，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行呼吸的調(diào)整，一定不可以緊張，在后期一定要主要休息，以免對(duì)自己的身體造成一些危害 。