懷孕過程中 ， 孕媽媽尤其要注意的就是防止胎兒缺氧了 ， 一旦胎兒缺氧 ， 不僅影響孕媽媽自身健康 ， 甚至危及胎兒生命 。因此，孕媽媽日常要十分留意，特別是胎兒七八個(gè)月的時(shí)候，最容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象 。那么孕期怎樣不容易缺氧呢？接下來小編為大家詳細(xì)介紹 。
孕期怎樣不容易缺氧
1、按時(shí)產(chǎn)檢
產(chǎn)檢能夠幫助醫(yī)生及時(shí)了解到胎兒發(fā)育情況 ， 如果胎兒缺氧 ， 做胎心監(jiān)護(hù)時(shí)基本可以檢查出來 ， 一旦發(fā)現(xiàn)胎兒有缺氧跡象 ， 及時(shí)給予孕婦吸氧 。
2、注意孕期睡姿
一般來說，孕早期可以隨便睡，孕中期側(cè)臥睡，但到孕后期 ， 左側(cè)睡更有利于增加胎盤的供氧量，讓寶寶吸收到更多的氧氣 。如果不習(xí)慣可以選擇用抱枕來輔助左側(cè)睡覺 。盡量不要仰睡，長期仰睡容易導(dǎo)致胎兒缺氧 。
3、注意胎動(dòng)
通過胎動(dòng)情況也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的發(fā)育情狀況 ， 所以孕媽要細(xì)心留意寶寶的胎動(dòng)，一旦覺得有異常要及時(shí)去醫(yī)院 ， 尤其是孕晚期，基本每周都需要做胎心監(jiān)護(hù) 。
另外，懷孕期間還應(yīng)該保持家里通風(fēng)，空氣可以流通，洗澡時(shí)水溫不宜過高，并且每天都有適量運(yùn)動(dòng) ， 以及保持愉悅的心情 。
孕期容易引起胎兒缺氧的原因
1、媽媽身體有疾?。縟焉鍰悄蠆?、高血压、重独@堆?、心X嗖?、窚u牟?、间^鵲榷既菀自斐商ザ毖?。
2、胎兒自身出現(xiàn)問題 ， 例如胎兒先天性心血管疾病的顱內(nèi)出血或者胎兒畸形等會(huì)造成缺氧 。
3、胎盤功能低下 。例如過期妊娠、胎盤發(fā)育過小或過大、胎盤形狀異常和胎盤感染等都會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧 。
4、胎兒臍帶扭轉(zhuǎn) 。此時(shí)會(huì)引起胎盤供血不足，造成胎兒缺氧 。
5、睡眠姿勢(shì)不當(dāng) 。孕婦不適合長時(shí)間仰臥，因?yàn)闀?huì)造成血壓降低，導(dǎo)致胎兒缺氧 。所以孕婦最合適的是左側(cè)臥，最好在背后靠個(gè)抱枕 。
【孕期怎樣不容易缺氧】懷孕期間，對(duì)于胎兒缺氧問題，孕媽媽們一定要引起重視，積極做好預(yù)防措施 。當(dāng)然，孕媽媽們也不必過于恐慌，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)采取措施應(yīng)對(duì) 。尤其是孕后期的準(zhǔn)媽媽們 ， 要留意寶寶胎動(dòng)情況 ， 一旦胎動(dòng)出現(xiàn)異常 ， 及時(shí)去醫(yī)院檢查 。