人體為什么要補(bǔ)充維生素D3
人體補(bǔ)充維生素D3是由于，缺乏維生素d會導(dǎo)致缺鈣，維生素d3是一種脂溶性維生素，一種作用于鈣、磷代謝的激素前體 ， 維生素d3可以簡單理解為“鈣的搬運(yùn)工”，缺乏維生素d3，就無法進(jìn)行補(bǔ)鈣了，因?yàn)闊o法吸收 。所以維生素d3是缺鈣人士必須補(bǔ)充的一種營養(yǎng)元素 。
維生素D3（膽鈣化醇）主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽光照射后，就變成了維生素D3 。
【人體為什么要補(bǔ)充維生素D3】所以 ， 如果人能充分接受陽光直射皮膚4-6小時以上的話，自身合成的維生素D3，就基本上能滿足 。
