解口臭的方法
【解口臭的方法】1、做好口腔日常清潔，包括但不限于每天至少刷牙2次、用牙線清潔牙縫、刷舌苔等方式 。研究發(fā)現(xiàn)，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率遠(yuǎn)低于刷牙少于2次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的35%~56% 。
2、吃完?yáng)|西后漱口 。產(chǎn)臭菌是大部分口臭的罪魁禍?zhǔn)?。它們的主要工作是通過(guò)腐敗消化口腔內(nèi)的滯留物質(zhì)，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物 。大蒜、韭菜、榴蓮、臭豆腐等重口味食物也會(huì)導(dǎo)致口腔有異味 。所以盡量吃完?yáng)|西后 ， 漱口清除食物殘?jiān)?。
3、拋棄不良生活習(xí)慣，戒煙戒酒 。煙草含有揮發(fā)性硫化物 。抽煙會(huì)造成口腔干燥、牙周病等口腔問題，引起口源性口臭；酒精中含有乙醛等氣味物質(zhì) 。酒精利尿，飲酒過(guò)多會(huì)阻礙唾液分泌，造成嘴巴缺水 。
