許多孕媽媽在懷孕后 ， 總會小心翼翼的，細心注意平時自己吃的用的東西，在自身的衛(wèi)生問題上也很重視，甚至對一些正?；顒右部紤]頗多，所以孕媽媽能不能游泳和泡溫泉呢？
孕媽媽是可以進行游泳和泡溫泉的，但是要根據自身的具體情況 。孕媽媽在懷寶寶的前三個月，不能進行劇烈運動，先不要急著去游泳 ， 等到孕媽媽懷有寶寶已經五個月到七個月 ， 而且寶寶在肚子里發(fā)育得很穩(wěn)定，孕媽媽才可以去游泳，但是要選擇干凈衛(wèi)生的泳池，采用比較輕緩的姿勢進行游泳 。
孕媽媽可以泡溫泉，不過 ， 懷有寶寶的前三個月和有早產跡象的孕媽媽，不能因為一時興起去泡溫泉 。孕媽媽可以等到寶寶發(fā)育穩(wěn)定后 ， 再選擇水質干凈，空氣流通 ， 人流量少的泡溫泉場所進行泡溫泉，并且要選擇水溫比較低的溫泉池，泡溫泉中的時間不要超過30分鐘 。
【孕婦能不能游泳泡溫泉】孕媽媽游泳和泡溫泉的時候，一定要讓家人或者朋友陪著一起去，要注意穿防滑的鞋子，并且 ， 為了避免孕媽媽因為水質問題，發(fā)生感染，在去游泳和泡溫泉前，一定要選擇水質干凈衛(wèi)生的場所；其次，孕媽媽在游泳和泡溫泉的過程中，要多喝水補充水分 。