孕婦懷孕后，醫(yī)生一定會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)孕婦飲食要健康清淡，不要食用辛辣刺激的食物 。但是有些孕婦體質(zhì)虛弱，即便飲食正常，也容易上火 。那么 ， 孕婦吃什么能下胎火呢？
首先，孕婦需要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，將飲食中火氣旺盛的食物去掉，換成其他的清淡食物 。而且，平時(shí)要多吃含有維生素C、E類(lèi)的食物，比如蘋(píng)果、西紅柿、火龍果、芒果等水果蔬菜 。也要多吃豆類(lèi)、蛋類(lèi)乳制品等食物 。而且，平時(shí)要多喝水 。
【孕婦吃什么下胎火】孕婦到了懷孕中期，容易躁熱上火，可以吃一些養(yǎng)血清熱解毒的食物，比如菊花茶、梨湯等 。孕婦可以食用銀耳燉雪梨，這能起到潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用 。而且，身體虛弱的孕婦 ， 在炎熱的夏天不能吃涼性重的食物，以免引起腹瀉、咳嗽 ， 甚至遺傳給胎兒虛寒體質(zhì) 。
另外，孕婦胎火旺盛 ， 可以食用鮮牛奶，很多人認(rèn)為鮮牛奶會(huì)導(dǎo)致上火 。但其實(shí) ， 牛奶性寒，能起到滋陰解熱的作用 。木瓜肉質(zhì)爽滑甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠幫助孕婦調(diào)理腸胃不適，起到降低血脂、抗炎的作用 。而常食火龍果能潤(rùn)腸通便，降血糖，同樣能幫助孕婦下火 。