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慢走能減肥嗎

經(jīng)驗知識
2026-04-02

【慢走能減肥嗎】1、慢走是可以減肥的，慢走屬于一種有氧運動，它可以使患者血液循環(huán)加速，可以促進體內(nèi)毒素的排出，并且慢走可以加快脂肪的運動分解，達到一定的減肥作用。
2、但是慢走，消耗的熱量比較少。對減肥作用很??，不适合年轻人壹s靶姆喂δ芰己玫娜俗魑醴實腦碩絞? ，僅適合老年人以及心肺功能比較差的人。

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