【妊娠期糖尿和不運(yùn)動有關(guān)系嗎】孕期是一個特殊的時(shí)期 ， 不僅僅是特殊在身體的變化，還特殊在孕期存在著許多疾病，比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，這些孕期疾病對孕媽和胎兒都會有一些影響，那么妊娠期糖尿和不運(yùn)動有關(guān)系嗎？
運(yùn)動對降低孕期糖尿病的發(fā)病率有一定幫助，而且對孕期糖尿病者來說，運(yùn)動是治療糖尿病很重要的一個方面 。運(yùn)動能控制妊娠期糖尿病者的體重，改善血糖的水平，增加體力以及耐力，降低應(yīng)激，運(yùn)動還對將來分娩也非常有幫助，可見妊娠期糖尿病與不運(yùn)動是有一定關(guān)系的，因此運(yùn)動對于控制血糖同樣是必不可少的 。
妊娠期糖尿病以有氧運(yùn)動及低強(qiáng)度為主，運(yùn)動時(shí)心率不要超過140次/分，主要的有氧運(yùn)動包括步行、慢跑、固定自行車、游泳、劃船、跳繩、爬樓梯、太極拳等，其中國內(nèi)外常用的方式是步行，可作為第一選擇 ?？茖W(xué)的運(yùn)動能夠起到降低空腹及餐后血糖的作用，還能降低糖化血紅蛋白和改善脂質(zhì)的代謝，增加機(jī)體對胰島素的敏感性，提高肺活量 ， 有助于產(chǎn)程更加順利，生出一個更加健康的寶寶 。