一旦孕婦進(jìn)入孕晚期，意味著她們就快要分娩 。這使得她們的精神將高度緊張，甚至可能會(huì)吃不好睡不好 。那么為什么孕晚期開始打呼呢？
孕晚期的打鼾是由于打呼嚕是由于睡覺的時(shí)候上氣道松弛塌陷、舌根后墜致使上氣道狹窄，這時(shí)候氣流通過狹窄的咽部時(shí)，咽腔軟組織顫動(dòng)而發(fā)出鼾聲 。肥胖的人容易發(fā)生呼吸道狹窄的狀況，而孕婦在懷孕期間沒有很好地控制體重，使自己變得肥胖從而導(dǎo)致上呼吸道會(huì)變得較狹窄，導(dǎo)致孕晚期易打呼嚕 。懷孕期間打鼾可能發(fā)生在懷孕的各個(gè)階段，一些孕婦在懷孕10周后開始打鼾，而另一些則在懷孕8個(gè)月后開始打鼾 。
【為什么孕晚期開始打呼】除了睡覺需要注意以外，懷孕后期的飲食也很重要 。懷孕晚期的孕婦可以吃更多富含膠原蛋白的食物，如豬蹄 ， 這有助于增加皮膚的彈性，鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜有助于緩解水腫癥狀 。還可以吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻和花生 ， 以及容易消化吸收和富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉和魚，選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物 ， 如芹菜和萵苣，經(jīng)常吃富含碘的食物 ， 如海帶和魷魚 。
另外在妊娠晚期，還應(yīng)該注意臨產(chǎn)前飲食 。臨產(chǎn)前食補(bǔ)相當(dāng)重要 。由于分娩是一項(xiàng)繁重的體力勞動(dòng)，在這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供應(yīng)，才能有良好的子宮收縮力 。宮頸口開全后才能將孩子順利娩出 。