如何瘦手臂，推薦兩個(gè)方法
【如何瘦手臂，推薦兩個(gè)方法】1、跪膝俯臥撐
2、屈腿支撐三頭屈伸
經(jīng)驗(yàn)步驟：1跪膝俯臥撐 。對(duì)于妹子來說俯臥撐難度太大，而跪膝俯臥撐相對(duì)來說，難度就降低了 ， 大家要注意，在做動(dòng)作時(shí)，手臂要完全伸直，這小效果才會(huì)更好 。
2屈腿支撐三頭屈伸 。這個(gè)動(dòng)作是鍛煉三頭肌的，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，要保持平衡，不要找太矮的椅子或柜子 ， 高度要自己覺得合適，蹲下來時(shí)大腿要與地面平行 。
