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怎樣練習(xí)投籃穩(wěn)定性
1、正確的姿勢 。我們應(yīng)該糾正自己不良的姿勢，對于投籃的穩(wěn)定性準(zhǔn)確性有很大的提高 。
2、訓(xùn)練手腕力量和協(xié)調(diào)性 。力量訓(xùn)練可以采用握力計，協(xié)調(diào)性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓(xùn)練協(xié)調(diào)性 。
3、重復(fù)的練習(xí) 。一定要堅持重復(fù)訓(xùn)練，在球場每個位置強化訓(xùn)練，空位投籃訓(xùn)練對于投籃慣性有很好的作用 。
4、充沛的體力 。投籃是要靠體力的，打籃球打了久，腳部沒力，體力消耗后投籃沒有穩(wěn)定性了，堅持早上晨跑，對于打比賽時持續(xù)投籃穩(wěn)定性有幫助 。
【怎樣練習(xí)投籃穩(wěn)定性】5、對抗性投籃 。多在業(yè)余比賽，多嘗試在有防
